Ik ben Laura, leefstijlcoach bij Back to Nature Coaching. Hier help ik ambitieuze vrouwen met een suikerverslaving om zich terug fit & gezond te voelen zonder een streng dieet te moeten volgen.

Vroeger was ik zelf ook verslaafd aan suiker en ongezonde voeding. Ik kampte met licht overgewicht maar het ergste was dat ik me heel moe en ongelukkig voelde en dat ik steeds meer lichamelijke klachten kreeg. Hierdoor heb ik mijn leefstijl aangepast en heb ik mezelf gered van een grotere kans op diabetes type 2 en andere leefstijl-gerelateerde aandoeningen.

Omdat ik uit ervaring weet dat er mee speelt dan enkel voeding en dat diëten geen duurzaam resultaat bieden, help ik nu andere vrouwen om ook gezonder en gelukkiger door het leven te gaan door gezonde gewoontes te ontwikkelen. Hierbij richt ik mij op 5 pijlers: mindset, voeding, beweging, stress & ontspanning en omgeving & relaties.